Le Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Pendant ces cours vous travaillerez le gainage, les abdominaux et la souplesse.
Le Pilates est recommandé si vous avez des problèmes de dos, car le travail de la ceinture abdominale peut aider à améliorer la posture et se sentir mieux notamment quand on a un travail sédentaire.
Planning des cours
| Lundi (cma) | Lundi (Ecole Herriot) | Mardi (cma) | Jeudi (Ecole Herriot) | Vendredi (cma) |
|---|---|---|---|---|
| 8h55-9h55 | 20h45 – 21h45 | 20h45 – 21h45 | 19h30-20h30 | 11h30 – 12h30 |
| Isabelle | Lucas B. | Marie-Eve | Lucas S. | Marie-Eve |
l’Ecole Herriot -Place Stalingrad
Tarifs
Les cours de Pilates durent 1 heure. Ils débuteront la semaine du 9 septembre 2024 (sauf celui du lundi soir et celui du jeudi soir qui débuteront la semaine du 16 septembre) et se termineront le 30 juin 2025. Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés.
1ère cotisation : Nocéens : 205 € / Hors Commune : 225 €
2ème cotisation (inscription dans plusieurs activités) : Nocéens : 185 € / Hors Commune : 245 €